L’osteoartrosi è una malattia cronica frequentemente causa di inabilità. In Italia ne sono affetti almeno 4 milioni di soggetti. I principali fattori predisponenti dell’artrosi sono: Età Familiarità Attività fisica stressante per le articolazioni Disturbi endocrini Esiti di infortuni ed interventi chirurgici Obesità e sovrappeso Obesità e sovrappeso determinano un elevato rischio di insorgenza di patologie…
Quando si parla di frutta secca si fa riferimento a quella a guscio detta anche frutta lipidica o oleosa perché ricca di grassi e povera di zuccheri. Non va confusa con la frutta polposa disidratata o essiccata detta anche non oleosa o glucidica perché ricca di zuccheri e povera di grassi. La frutta secca a…
OMEGA-3, OMEGA-6 E OMEGA-9: COSA SONO Gli omega-3, gli omega-6 e gli omega-9 sono acidi grassi polinsaturi. Gli omega-3 e gli omega-6 rientrano fra le sostanze definite “essenziali”, poiché l’organismo non è in grado di produrle, debbono essere introdotte necessariamente con gli alimenti o, qualora anche questo tipo di apporto non fosse sufficiente, con l’assunzione…
Gli ultimi mesi hanno assistito a una diffusione crescente prima sul web e poi sui social media di un trend che sta spopolando nell’ambito del settore wellness e salute: l’impiego di integratori a base di collagene, specialmente nel contesto delle diete chetogeniche, ma aggiungere questa proteina alla dieta è davvero utile? COMINCIAMO DALL’INIZIO È vero…
La ritenzione idrica è un disturbo molto diffuso, soprattutto nelle donne, che può rappresentare non solo un problema estetico, ma anche di salute. Cos’è e come si manifesta Il termine “ritenzione idrica” indica quella condizione caratterizzata da accumulo di liquidi negli spazi tra le cellule dell’organismo dovuto a uno squilibrio tra il sistema venoso e…